Il Metodo Lafay di Muscolazione By Oliver Lafay Paperback 8896968658 9788896968659 Il Metodo Lafay di Muscolazione Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è diventato un vero fenomeno di società in Francia: la sua versione cartacea, ora pubblicata da Lippocampo, ha già venduto mezzo milione di copie, stabilizzandosi da più di due anni al primo posto in classifica dei libri di sport. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo geniale inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato oltralpe e il centocinquantesimo al mondo! Per elaborare questa tecnica di autopalestra senza attrezzi (denominata anche proteo sistema), Olivier Lafay si è ispirato alle ricerche di neurofisiologi e psicologi come Pierre Karli e Paul Watzlawick (lo stesso Lafay è psicologo e filosofo di formazione): ne è nato un approccio personalizzato che permette a ognuno di praticare i 110 esercizi proposti in totale autonomia. Il metodo Lafay è accessibile infatti a tutti gli adepti di body building, senza distinzioni di livello. Consiste nello scolpire il proprio corpo e nellaumentare la massa muscolare senza ricorrere ai vari attrezzi di palestra (manubri, sbarre, panche), un vantaggio decisivo per il cittadino moderno, spesso costretto a uno stile di vita nomade e sovrastressato. Ma il successo epocale di Lafay è dovuto anzitutto allefficienza dei 110 esercizi, in grado di trasformare in pochi mesi luomo qualunque in perfetto atleta.
Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi diventato un vero fenomeno di societ in Francia la sua versione cartacea ora pubblicata da L ippocampo ha gi venduto mezzo milione di copie stabilizzandosi da pi di due anni al primo posto in classifica dei libri di sport Ma spopola soprattutto sul web e il blog del suo geniale inventore Olivier Lafay il decimo sito pi visitato oltralpe e il centocinquantesimo al mondo Per elaborare questa tecnica di autopalestra senza attrezzi denominata anche proteo sistema Olivier Lafay si ispirato alle ricerche di neurofisiologi e psicologi come Pierre Karli e Paul Watzlawick lo stesso Lafay psicologo e filosofo di formazione ne nato un approccio personalizzato che permette a ognuno di praticare i 110 esercizi proposti in totale autonomia Il metodo Lafay accessibile infatti a tutti gli adepti di body building senza distinzioni di livello Consiste nello scolpire il proprio corpo e nell aumentare la massa muscolare senza ricorrere ai vari attrezzi di palestra manubri sbarre panche un vantaggio decisivo per il cittadino moderno spesso costretto a uno stile di vita nomade e sovrastressato Ma il successo epocale di Lafay dovuto anzitutto all efficienza dei 110 esercizi in grado di trasformare in pochi mesi l uomo qualunque in perfetto atleta Il Metodo Lafay di Muscolazione.
Il metodo lafay di muscolazioneo online
| Il Metodo Lafay di Muscolazione By Oliver Lafay |
| 8896968658 |
| 9788896968659 |
| Italian |
| 224 |
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