Itsemyötätunto By Ronnie Grandell
Itsemyötätunto podcast
Ensimm inen kotimainen kirja itsemy t tunnosta Kamppailetko stressin paineentunteen tai itsekritiikin kanssa Oletko ymm rt v inen muita kohtaan mutta itsesi kovin arvostelija Teetk asioita joiden j rjen tasolla tied t olevan haitallisia sinulle mutta et silti pysty muuttamaan toimintamallejasi Konkreettisin neuvojen ja harjoitusten avulla kirja ohjaa tarkastelemaan omaa toimintaa ja omia ajatuksia itsemy t tunnon kautta Kun opit huomaamaan mielesi kompastuskivet voit tehd uusia valintoja el m ss si Kirja tarjoaa my s ideoita itsemy t tunnon soveltamiseen L yd yst v llisempi ja lempe mpi suhtautuminen itseesi kun sit eniten tarvitset tule toimeen itsekritiikin kanssa l yd sis inen j m kkyytesi tarkastele ajank ytt si my t tuntoisesta n k kulmasta ja l yd jouhevampi tapa ratkaista ongelmia Kirjan sis lt pohjautuu my t tuntokeskeisen terapian menetelmiin ja uusiin tutkimustuloksiin itsemy t tunnosta ja ihmismielest Ronnie Grandell on my t tuntokeskeiseen psykoterapiaan erikoistunut turkulainen ty terveyspsykologi ja johtajuuscoach Grandellin erikoisalana ovat ihmiset jotka kamppailevat stressin uupumuksen ahdistuksen ja ihmissuhdeongelmien kanssa Vuosien varrella Grandell on my s sparrannut johtajia asiantuntijoita urheilijoita ja muusikoita suorituskyvyn nostamiseen ja el m st nauttimiseen liittyviss kysymyksiss Itsemy t tuntoHyvi harjoituksia lempe sti kirjoitettu kirja Harjoituksia kokeilematta tuntui kuitenkin ett ollaan lipsumassa naminamipusipusin puolelle vaikka kirjoittaja k ytti paljon metateksti pit kseen moiset ajatukset loitolla Ei helpoin kirja vannoutuneelle negatiivitaaville L hdeluettelo hyvin mielenkiintoinen ja suositellut kirjat menev t lukulistalle Itsemy t tunto Hy dyllinen kirja Ei ehk toimi parhaimmillaan nikirjana sill t ss on todella paljon harjoituksia joita on nikirjamuodossa haastava hallita vaikka toisaalta on eritt in k tev ett ne luetaan neen Pit vilkuilla t t my s e kirjana Jos et tied mit n itsemy t tunnosta niin suosittelen l mpim sti T ss oli hyvi huomioita siit miten automaattisesti reagoi joihinkin asioihin ja sitten ehdotuksia siit miten voisi yritt toimia toisin Itsemy t tunto K yt nn nl heinen kirja itsemy t tuntoon nikirjana ei ole vahvimmillaan koska k ytt vaatisi paluuta edellisiin harjoituksiin kertausta ja pys hdyksi Olisini kaivannut viel lis esimerkkej ja laajempia esimerkkej mutta kokonaisuutena tutustumisen arvoinen kirja Itsemy t tunto Tykk sin Itsemy t tunto based Itsemy t tunto
| Itsemyötätunto By Ronnie Grandell |
| 9789513183370 |
| Finnish |
| 223 |
| Hardcover |
| itsemyötätunto testi |
| itsemyötätunto kirja |
| itsemyötätunto englanniksi |
| itsemyötätunto ronnie grandell |
| itsemyötätunto opas |
| itsemyötätunto mielenterveystalo |
| itsemyötätunto meditaatio |
| itsemyötätunto harjoituksia |
| itsemyötätunto book pdf |
| itsemyötätunto pdf download |
| itsemyötätunto pdf free |
| pdf itsemyötätunto pdf |
| pdf itsemyötätunto pdf download |
| itsemyötätunto epub download |
| epub itsemyötätunto.com |
Hyv sanoma vaikka harjoitukset itsess n lienev t alistimuloivia lukijalle jolla on kompleksimman puoleinen mielikuvitus Itsemy t tunto T n ostan ihan fyysisen kirjana Itsemy t tunto Erinomainen psykologinen teos joka kiteytt t rkeimm n nykytiedon my t tunnon ja mindfulnessin vaikutuksesta el m nlaatuun ja hyvinvointiin tutkimuksen tukemana Pidin tavasta miten kirja oli rakennettu ja luotu Vaikka olen perehtynyt itsemy t tuntoon jo aiemmin t m teos tarjosi paljon uusia n k kulmia ja erinomaisia harjoitteita Ronnie Grandellin my t tuntoinen ote paistoi tekstist kin l pi eritt in miellytt v lukukokemus kokonaisuudessaan Kuuntelin teoksen nikirjana mutta pit ehdottomasti hankkia se my s omaksi koska harjoitteista ja kirjasta on varmasti silloin viel enemm n hy ty Itsemy t tunto Todella hyv kirja itsemy t tunnon lis miseen omassa el m ss Kirjasta l ytyy kevyempi ajatuksia helppoja pieni muutoksia omaan el m ntapaan Lis ksi kirja sis lt syv llisempi harjoituksia joiden tekeminen vaatii aikaa mutta vastaavasti niiden anti tuo kerralla vahvemman muutoksen. Mitä itsemyötätunto tarkoittaa Huomasin oivaltavani useita asioita itsest ni lukiessani kirjaa Voin suositella varauksetta Itsemy t tunto.