Meditación para niños By Luis López González
Meditación para niños By Luis López González Kindle Edition Meditación para niños ¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra cómo construir un lugar de paz en su interior. Los niños que practican habitualmente la meditación son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. También desarrollan la empatía y la compasión hacia ellos mismos y hacia los demás, disfrutan de una mente más clara y mejoran su capacidad de concentración y la calidad de sus decisiones. Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.
Meditación para niños book 1
C mo conseguir que nuestros hijos se concentren De qu modo podemos combatir el estr s de los m s peque os Qu podemos hacer para que los ni os sepan gestionar mejor sus emociones Luis L pez nos propone un instrumento imprescindible iniciar a los m s peque os en la pr ctica de la meditaci n y el mindfulness Dirigido tanto a padres como a psic logos y educadores el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el peque o tome conciencia de su respiraci n sus sensaciones sus sentimientos y sus pensamientos y descubra c mo construir un lugar de paz en su interior Los ni os que practican habitualmente la meditaci n son menos impulsivos ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes Tambi n desarrollan la empat a y la compasi n hacia ellos mismos y hacia los dem s disfrutan de una mente m s clara y mejoran su capacidad de concentraci n y la calidad de sus decisiones Meditaci n para ni os nos ense a a guiar a nuestros hijos desde los primeros a os en una apasionante aventura que les ayudar a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida Meditaci n para ni os
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